Cuidando nuestra salud mental: Un viaje hacia el bienestar emocional
El lema de este año es Salud mental. Salud mundial. Un derecho universal En nuestra sociedad actual, a menudo nos enfocamos en cuidar de nuestra salud física, pero ¿qué pasa con nuestra salud mental? Es hora de que prestemos atención a nuestro bienestar emocional y reconozcamos la importancia de cuidar nuestra mente tanto como cuidamos nuestro cuerpo. Como hoy, día 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental , aprovechamos para hablaros en esta entrada de blog, sobre diferentes aspectos de la salud mental y proporcionaremos consejos prácticos para promover un estado de equilibrio y bienestar mental. ¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL? La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Incluye la manera en que pensamos, sentimos y actuamos en diferentes situaciones de la vida. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta y la vejez. La salud mental no solo se trata de la ausencia de