Mil historias por contar
En general, la lectura es un proceso para ampliar información. El/La lector/a se enfrenta a no solo a palabras y números, sino también a símbolos. En conclusión el proceso de leer es comprender un texto y extraer su significado.
¿Qué tipos de lectura hay?
Hay muchas maneras de leer, existen más de 30 tipos de lectura. Las lecturas silenciosa y la lectura oral son las más frecuentes. Entre estas encontramos estos ejemplos, algunos relacionados con la farmacia:
Lectura informativa. Es aquella que está motivada por la búsqueda de datos concretos con un fin específico (por ejemplo, comprender cómo hacer funcionar un electrodoméstico, elaborar un trabajo práctico escolar). Nosotros consideramos este blog una lectura informativa.
Lectura reflexiva. Se obtiene del texto leído algún mensaje, consejo (como el consejo farmacéutico) o enseñanza y se reflexiona sobre él.
Lectura de profundización. Se realiza en los niveles superiores o universitarios y que consiste en la lectura detallada para comprender conceptos técnicos de una disciplina particular, por ejemplo durante los estudios de farmacia.
Lectura científica. Es aquella en la que se indaga material técnico vinculado con las ramas de la ciencia. En este caso, el lector abordará textos específicos que requieren conocimientos previos más o menos elevados en el área que resulta de interés. Como personal farmacéutico y para formarnos, leemos este tipo de lectura.
- Lectura braille. Se utiliza un sistema de lecto escritura que se realiza a través del tacto. Por ley, los medicamentos deben tener la lectura braille en la caja, para que los pacientes ciegos puedan leer la información básica, como el nombre del medicamento y la dosis. Lo que no está incluido, es la fecha de caducidad. Desde la farmacia damos esta información a los pacientes ciegos si lo necesitan saber.
¿Qué beneficios tiene la lectura?
La lectura afecta a nuestra mente y beneficia nuestra salud. Entre todos los beneficios encontramos los siguientes:
Ayuda a reducir el estrés:
Si estamos leyendo un libro porque nos gusta, no porque sea una obligación, nos hace estar relajados.
Mejora la calidad de sueño:
Si leemos antes de dormir unas paginas, nos relajamos y la relajación mental y corporal nos ayuda a dormir y aumenta la calidad del sueño. Relacionado con la calidad del sueño es importante que tipo de libro leemos. Un libro electrónico emite luz que afecta negativamente al sueño. En este caso sería mejor leer un libro físico.
Aumenta la concentración:
Leer regularmente ayuda a mantener conexiones neuronales y favorece a las funciones cognitivas. También nos ayuda a ejercitar la memoria.
Te informa:
Dependiendo de los textos y de su calidad, leer aumenta la información y tu conocimiento. Puede ser un texto científico que nos hace saber más sobre un tema especifico. Puede ser una novela que nos habla de otra cultura. Puede ser el periódico o una revista que nos da información nueva.
Favorece la vida social:
Con una lectura diaria y diversa aumentamos nuestro conocimiento, dependiendo de los textos que leemos: un libro de ficción nos lleva a otro mundo que un libro de historia o un texto académico/científico. En todos los casos aprendemos algo y eso nos permite participar en mas conversaciones y compartir nuestra experiencia.
Aumenta la creatividad:
Con todo lo que aprendemos mientras estamos leyendo, nos hace ser más creativo, porque leer aumenta la creatividad.
Enriquece el lenguaje:
Cada autor/a tiene su manera de escribir, que lo hace único. Cada escritor/a utiliza palabras de una manera que nos engancha a los libros. Cada libro, según el tema, nos da palabras nuevas por aprender y ampliar así nuestro vocabulario, para enriquecer nuestro lenguaje hablado.
Nos hace sentir más felices:
Uno de los beneficios más importantes es que el habito de leer nos hace más felices, nos hace sentirnos más contentos y más satisfechos.
¿Sabias que leer en voz alta aporta aun más beneficios? Leer en voz alta tiene que ver con la gesticulación correcta, con una pronunciación clara de las palabras, con la fluidez adecuada y con una entonación adecuada.
Sobre libros y ecología
Igual te has preguntado una vez que impacto ambiental tiene un libro. Como cualquier otro objecto que producimos, publicar un libro tiene un impacto en el medio ambiente.
El impacto depende de muchos puntos, relacionado con las emisiones de CO2 y el impacto al medio ambiente:
- cantidad de paginas (menos paginas significa menos emisiones)
- tipo de tapa (una tapa blanda emita menos que una tapa dura)
- tamaño de la letra (letra pequeña emite menos)
- tipo de tintas
- contenido: texto y/o ilustraciones (más ilustraciones significa más emisiones)
- calidad del papel (densidad de papel, papel ecológico, papel certificado, …)
- color (blanco y negro mejor que colores)
- el satinado (mejor sin)
- plastificar (un libro plastificado contamina más)
- el transporte (pocos viajes, menos impacto)
→ si se cumple con muchos de estos puntos, sería una "ecoedición"!
Sobre la huella de carbono de un libro electrónico y un libro tradicional
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Libro tradicional |
Libro electrónico |
Ventajas |
- hecho de materiales reciclables (papel) - se puede reducir el impacto (ver arriba) - no necesita energía para usarlo |
- sin papel - Ahorra espacio - no hace falta transporte
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Desventajas |
- puede contener productos tóxicos (p.ej. la tinta, …) - el papel se genera de arboles (posible deforestación) - ocupa espacio - hace falta transporte |
- la producción gasta mucha energía y extracción de minerales - sus residuos lleva componentes tóxicos - gasta energía para cargar |
¡Tu eliges!
Para reducir la huella de carbono de un libro tradicional:
- Compártelos con vuestr@s amig@s, familiares y vecin@s
- Comprarlos de segunda mano
- Ve a la biblioteca de tu barrio
- Comprar libros de ecoedición
Por ultimo nos gustaría presentaros un libro que publicó Esther Luhmann en 2021 en Alemania. Se llama “La farmacia sostenible”. Es un libro, tipo guía, para las farmacias y da por una parte informaciones sobre el impacto del cambio climático en la salud y por otro da ejemplos y acciones concretos de como modificar la farmacia, haciéndola más sostenible. El libro está escrito en alemán. Por ahora no hay traducciones. Para Esther personalmente era muy importante que no solo en contenido sea sostenible, sino también el libro en si, que cumpla con muchos puntos de la ecoedición.
Sabiendo todos los beneficios para la salud y la huella del carbono: ¿Te animas a leer (más)?
Para empezar a leer, os dejamos aquí nuestros libros favoritos:
El libro y /o autor favorito…
… de Desi: La verdad es que no tengo un autor favorito, tengo libros favoritos. Los que más me han gustado son "Crónica de una muerte anunciada" de Gabriel García Márquez (un libro corto que empieza por el final), "Seda" de Alessandro Baricco (cortito y bellísimo), "Eleanor Oliphant está perfectamente" de Gail Honeyman (sorprendente) y "Vestido de novia" de Pierre Lemaitre (novela negra excepcional y sorprendente hasta el final). De todas maneras hay muchos más, pero hoy son estos cuatro los que más me gustan.
… de Isabel: Haruki Murakami, Isabel Allende
… de Pedro: “ Dentro de la literatura castellana, mi escritor favorito se llama Javier Cercas. Haruki Murakami es mi autor favorito de la literatura internacional. Un libro que me impresionó muy gratamente en su momento fue “El perfume” de Patrick Süskind.”
… de Esther: “Mi autor favorito es Haruki Murakami, me encanta viajar con sus palabras a un mundo diferente. Un libro que me impactó mucho, relacionado con el cambio climático es el nuevo libro de Greta Thunberg: “El libro del clima”, del año 2022.”
Como ves, nuestro autor favorito se llama Haruki Murakami. ¿Te gustan los libros de Haruki Murakami? ¿Cuál es tu libro favorito? Déjanos un comentario.
Texto: Esther Luhmann y Pedro Pérez
Twitter: @lacapsulaazul
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